Emotionen entstehen nicht irgendwo im Körper - Emotionen haben ihren Ursprung im Zentralen (zerebralen) Nervensystem:
- Das Limbische System bereitet den Körper auf schnelle Reaktionen hinsichtlich potentieller Bedrohungen vor.
- Die Amygdala, ein Teil des sogenannten Limbischen Systems, reagiert direkt auf neue und potenziell bedrohliche Reize; dies führt zu psychischen und körperlichen Veränderungen in Form einer Stressreaktion.
- Im Hippocampus fließen Informationen verschiedener sensorischer Systeme zusammen, die verarbeitet und von dort zum Cortex gesandt werden. Dort findet auch die Steuerung des Gedächtnisses statt.
- Im präfrontalen Cortex (Hirnrinde) wird die Situation analysiert und bewertet; es kann eine Modulation der Stressreaktion durch Analyse und Neubewertung der Situation erfolgen - oder, je nach Bewertung die Ärger- oder Angstreaktion und damit ein „fight or flight“ - Impuls fortgesetzt werden.
- Das Problem: der Cortex muss sich in das Geschehen einschalten und aufgrund vorhandener Erinnerungen und logischer Verknüpfungen zu einer Lösung für die existenziell-problematische Situation kommen.
Dan Siegel erklärt die Wirkungsweise der Gehirnregionen sehr anschaulich mit seinem Hand-Modell.
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Dan Siegel erklärt sein Hand-Modell des Gehirns
